Nekaj dejavnikov, ki vplivajo na duševno zdravje:

• Biološki dejavniki: genetika, delovanje možganov, telesno zdravje.
• Psihološki dejavniki: osebnostne lastnosti, samopodoba, veščine spoprijemanja s stresom.
• Socialni dejavniki: družina, prijatelji, delovno okolje, družbene norme.
• Življenjski dogodki: travme, izgube, stresne situacije.

Skrb za duševno zdravje je enako pomembna kot skrb za telesno zdravje. Če se srečujete z duševnimi težavami, ne oklevajte poiskati strokovno pomoč.